[...] moje główne cardio to rowerek oraz orbitek. Prawdę mówiąc nawet 30minutowe bieganie na stadionie wiąże się z wielkim bólem, także tutaj nie ma mowy o relaksie, bardziej robię to na tle psychicznym by nie czuć się po prostu jak powiedzmy kaleka. Mimo to dalej mam nadzieję że mój fizjo przejdzie samego siebie i w jakiś sposób zniweluje problem. :-)
[...] Bardzo ważne jest żebyśmy wrócili do normalności z całą sytuacją z koronawirusem w tle. Myślę, że jest to bardzo ważne także dla Walta. Czapki z głów przed nim, on musi iść dalej." Overeem jest świadomy faktu, że jego sportowa kariera zbliża się ku końcowi jednak przed jej zakończeniem chciałby jeszcze raz zawalczyć o tytuł. "Jestem [...]
[...] bdb ale bedzie okazja to wezmę na test. Dzos waga lekko w gore 95.5 ale jadlem przed samym snem konkretny posilek a w pon zawsze mam wiecej wiec to 0.6 to nic. Lece swoje dalej. Dzis off, ale sporo koszenia i zskupy wiec podwojne cardio %-) Oggolem widze ze mi z nóg leci. Widac tez zaniedbania w treningu przywpdzicieki teraz woec to tez ja [...]
[...] Maszyna do wyprostow lipa bo pozabierali elementy do tapicerowania i meczylem się z ustawieniem na wyciągu aż se podudzie do krwi przetarlem a słabo weszło. Racki dalej nie gotowe więc płacowych frontów lipa stąd jako pierwsze przysiady na portalu przyrostow potem hacki z piłką w wąskim rozstawie. Suwnica jednonóż bo już z ciężarem nie [...]
[...] walka Ige z Barbozą. Bardzo wyrównany pojedynek. Pomijając to, czy werdykt był słuszny czy nie, Barboza jest w trudnej sytuacji z jedną wygraną na sześć walk. Ciekawe co dalej dla niego. Gadelha też trochę wymęczyła wygraną z Hill. Teraz Gadelha chce rewanżu z Carlą Esparzą z którą już wygrała walkę, a Esparza też chce z nią walczyć. Myślę, [...]
[...] brać jeszcze przez kolejne 2-3 tygodnie? /SFD/2020/4/25/4b5cea0e94374defa5b91d9e176e4fb6.jpg Zmieniony przez - luk35 w dniu 2020-04-25 18:14:50 I jak ciągnąłeś clomid dalej te 2-3 tygodnie czy odpuściłeś? Badania zrobiłeś jakieś od ostatniego momentu? Tak dalej brałem jeszcze przez 2 tygodnie, pierwszy tydzień normalnie 1 tabs [...]
[...] i zapisywane. Jeżeli poszło na plus 5 centymetrów w klatce piersiowej, a pas stoi w miejscu, to nawet jeżeli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej wynik wyszedł wymarzony dla każdego. Zbudowałeś mięśnie bez przyrostu tkanki tłuszczowej. Jest to niespotykane. W takiej sytuacji mimo innego celu nic bym nie zmieniał i obserwował obwody dalej.
Coraz więcej osób ma problem z odkładaniem się nadmiarowej tkanki tłuszczowej. Jednocześnie czasopisma, filmy, reklamy, materiały internetowe prezentują szczupłe, niejednokrotnie atletyczne sylwetki. Bardzo często zdarza się, iż młodzi mężczyźni porównują się do zawodowców, którzy poświęcili 10,20 czy 30 lat życia na harówkę, niejednokrotnie przy [...]
17.05.2020 Bieganie: "Biegniesz 25km w max. 2:30, ale, że jesteś po#ebany to możesz przebiec 28" :-D https://i.imgur.com/MDnUOLm.jpg Powiem wprost - ściana na obecny stopień. Po kolei relacjonując: Pierwsza godzinka jakoś tak poszła dosyć szybko ale była też najbardziej męcząca oddechowo - a bo to wiatr prosto w ryj, a bo to asfalt taki [...]
[...] na mówili na cykl . Decudurabolin tescio i coś tam jeszcze.cwiczylem brałem te sterydy tylko problem jest taki. Jajka się pomniejszyły, orgazm to taki ledwo ledwo.a jak kiedyś mogłem mieć orgazm myłem się i dalej ogień teraz masakra. Robiłem miesięczny taki rzut teściem żeby na świerzo się odblokować ale lipa. Co tu zrobić.prosze pomocy
[...] stanie sie zdrowszym i transformacja sylwetki, Natomaist cala ta sytuacja z wirusem sprawla ze raczej nie ma co robci sylwetki na plaże i zastanawam sie czy jest sens dalej masować. Dlatego mam do was pytanie - czy jest sens zacząć teraz redukcje na jakis czas zeby zobaczyc co ze mnie zostanie i pozniej kontynuowac masę "na czysto", czy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-23.jpg middleeasy.com „Widzimy się wkrótce dzieciaku, trenuj dalej na prawdziwy finał” – Tony Ferguson jeszcze nie zrezygnował z walki z Khabibem Nurmagomedovem Tony Ferguson odpowiedział na otrzymaną wiadomość z pochwałą od swojego niedoszłego rywala, mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova. [...]
[...] że Hall z ciężkim sercem przyjął wiadomość o pozytywnym teście Souzy na koronawirusa. Jednak sklasyfikowany na #10 miejscu w rankingu wagi średniej Uriah szybko ruszył dalej i zaczął zastanawiać się, jaką stoczy kolejną walkę. „Nie zamierzam za bardzo wdawać się w cały ten dramatyzm i mówić o czasie w którym się o tym dowiedzieliśmy. [...]
Wiatr, wiatr i wiatr jedziemy dalej Nie inaczej Byczku nie inaczej. Dzisiaj i u mnie wiatr dał się we znaki{{:-( Ale nic to więcej włożonego wysiłku będzie mam nadzieję procentować lepszą formą:-)) Pozdrawiam z zielonogórskich lasów. Dlatego Mistrzu-Giaurnemo schowałeś się w lesie ,aby mniej odczuwać wiatr :-D , Ja co innego ,otwarte przestrzenie [...]
Co do wyprostów to nie wszyscy prostują idealnie, ale wezmę twoje słowa pod uwagę , a co do bioder to zauważyłem że sam już po ponad minucie unosisz biodra więc przyjmę tę krytykę z przymrużeniem oka. Ps. Pierwszy raz robiłem pomki w 3 minuty, to może następnym razem będzie lepiej. Pozdrawiam i bawimy się dalej
Rozpisałam sobie plan na Kettle, na 7 tyg. póki co, później będę myśleć, co dalej;-) Zostanie póki co siłowo-wytrzymalosciowy 3xw tyg i 2xw tyg. 2KB C&P+Pull: + dodatki w zależności od tego nad czym będę miała ochotę popracować.. squaty, swingi, cleany i snatche będę miała w siłowym, więc tu już raczej technika, no i mam plan mobilizacje wdrożyć. [...]
[...] się z pieskami na środku drogi spotkały to ani nie dało się oblecieć ani smyczek przeskoczyć - zatrzymać, poczekać aż pieski wymienią uprzejmości i dopiero dało się polecieć dalej... Wyszło ładne 8km, pierwszy raz poniżej godziny, bez umierania. Już wiem,ze strefy w Gremlinie muszę przerobić - przy 172 wcale nie umieram, nie ma sensu żeby [...]
[...] radu i Lgd razem, bo oba jakis tam wpływ na os hpta mają, coś dobrego z tego będzie czy więcej szkód? Myślę Rad 20mg Lgd 10mg i Mk 30mg tak dwa miesiące Rad i Lgd potem Clomid z 10 tabsow co najwyżej żeby szybciej wrócił teść do normy i jakiś booster tescia, a Mk dalej lecieć przez parę miesięcy Ponawiam pytanie, brał ktoś tak te trzy sarmy naraz
Biję teraz 2000iu co 2 dni Strzał w piątek o 20:20, pobranie krwi w sobotę o 7:20 Czyli coś te jajka pracują Mam jeszcze 12000iu, jakoś to zagospodaruję - albo dalej po 2000, albo po 2500 co 3 dni Wydaje mi się też dość istotny fakt, że po wbiciu trzeciej porcji po 2000 zauważyłem znaczny wzrost masy jąder o jakieś 30%, o ile nie o połowę; czego [...]
Dieta - pytania
